在日常生活中，我们要如何避免手脚冰凉？

经方堂中医泌尿科专家李泽主任认为，导致手脚冰冷原因有很多种，这是和我们的日常生活习惯有关，只要多调养，改掉坏习惯，可以很快度过倒春寒。

一、避免手脚冰凉，日常生活中需注意！

李泽主任认为，日常生活中，有些习惯会或多或少的导致手脚冰冷，我们应该要认识其危害，尽早改正。日常生活中，我们需避免一些导致手脚冰凉的行为。

二、日常生活中如何避免手脚冰凉？

1、挽起裤腿

李泽主任指出，很多年轻人比较随意，喜欢挽起裤腿，光着脚丫；其实这样的后果是会让寒气入侵，诱发手脚冰冷，后患无穷。

2、衣服太紧

李泽主任认为，在出现手脚冰冷的情况后，穿过紧的衣服是会起到反作用的；因为衣服过紧，会导致手脚血液不循环。

3、久坐不动

李泽主任指出，久坐不动的人容易因为血液循环不畅导致手脚慢慢地冰冷起来；我们要注意，坐久了就要站起来走一走，运动一下。

4、过度减肥

李泽强调，过度地挑食、减肥会造成人体热量摄入不正常，气血亏损，手脚冰冷。