怎么预防尿路感染等男性生殖系统疾病？

经方堂中医泌尿科专家李泽主任认为，男性主要做的就是积极的预防生殖系统疾病的产生，来保健身体健康；尤其要注意预防精索静脉曲张、尿路感染等男性生殖系统疾病。

一、如何预防精索静脉曲张？

李泽主任认为，男性每天要补充足够的水分多喝水多排尿，不能憋尿，不能做剧烈运动，也不能长时间久站，保持积极乐观心态，防止小腿和脚受到创伤，控制性生活次数；不能过度的说明，要远离一些事情的书籍或视频等，避免吃辛辣刺激性及生冷的食物，不能暴饮暴食；另外要改变不良的生活习惯，以免损害到神经，保证有充足的睡眠，做到劳逸结合，多参加体育锻炼来维持阴阳平衡。

二、如何预防尿路感染？

李泽主任指出，平时要注意个人卫生，贴身衣服要勤换勤洗并且放在太阳下暴晒，保持局部干燥和舒爽，防止让细菌滋生；多喝水来帮助冲刷膀胱及尿道等，要保证两个小时排尿一次，这样能防止细菌在尿道上的繁殖，降低尿路感染的几率。

李泽主任进一步指出，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，多吃绿叶蔬菜和水果补充维生素；一旦发现有生殖系统相关的疾病，要及时去医院做治疗，不能盲目的去药店购买药物；治疗全身性的疾病，调整好饮食，多锻炼身体来增强体质。