心理压力、饮食不当导致男人频繁遗精怎么解决？

经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，心理压力过大及饮食不当也可能造成男人频繁遗精，需要针对性治疗。

一、心理压力

钟永林主任认为，长期处于高压状态下，心理压力过大，会影响身体的各项功能，导致神经系统紊乱，引起遗精频繁；心理压力不仅会影响睡眠，还会导致焦虑和紧张情绪，使得身体难以放松；减轻心理压力，保持良好的心态非常重要；必要时可以寻求心理咨询，进行心理疏导，通过冥想、深呼吸等方法放松心情，有助于缓解心理压力。

二、饮食不当

      钟永林主任指出，饮食不当，特别是过量摄入辛辣刺激性食物，会刺激泌尿系统和生殖系统，导致遗精频繁；饮食习惯对身体的影响很大，保持清淡的饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食，有助于维持身体健康；适量饮水，避免饮用含有咖啡因或酒精的饮品，也能减少对泌尿系统的刺激。