手脚冰凉和脾胃虚弱该怎么调理？

经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，男人脸色苍白，没血色，或有手脚冰凉和脾胃虚弱等现象；手脚冰凉及脾胃虚弱需要及时调理。

一、手脚冰凉怎么调理？

钟永林主任认为，手脚冰凉在中医来讲，有一个特定的名词叫做四末不温，也就是说手和脚的末端都没有温热的效果；手脚冰凉情况大多数都是因为脾阳不足而造成的，在治疗上需要温脾阳；而温脾阳的方法有很多，患者可以在医生的帮助下通过艾灸的治疗，用足三里的温灸，或者是七海、关元的温灸，达到改善四末不温症状的目的。

二、脾胃虚弱怎么调理？

钟永林主任指出，脾胃虚弱，往往会导致各种消化不良的问题，一般都是由于生活习惯不良造成的；特别是饮食没有节制，或者是饮食时间不规律的人群，特别容易出现脾胃虚弱的情况；所以，对于脾胃虚弱的调理，需要从饮食和生活上进行，要注意调整自身的饮食，保持良好的饮食结构并养成规律的饮食习惯。

钟永林主任进一步指出，在调理的过程中，可以通过足三里穴进行配合，一起进行调理，对于改善脾胃虚弱的症状具有较好的效果。