功法运动及心理保健如何治疗男性更年期？

中医泌尿科专家钟永林主任认为，男性更年期综合征除了中医食疗、保健灸疗外，还可以进行功法运动及心理保健。

一、功法运动治疗男性更年期

钟永林主任认为，祖国医学中的传统功法导引，如太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等功法锻炼可以畅通气血经络，舒经活血，调和脏腑。

钟永林指出，现代医学证实，长期祖国医学功法运动能使肌肉协调平衡，提高神经系统机能，加强垂体促性腺激素分泌，改善中老年男性肌肉力量及心肺功能、心血管机能，改善免疫系统以及缓解焦虑、抑郁和认知功能，从而达到改善症状，提高生活质量；所以，男性更年期患者在日常配合进行传统功法锻炼，益处颇多。

二、心理保健治疗男性更年期

钟永林指出，很多男性到了四十岁后，工作事业家庭各种压力累积，平日久坐、熬夜、烟酒等不良生活习惯煎熬，加之事业瓶颈，体力负荷，“更年期心理危机”不请自来。

  中医泌尿科专家钟永林主任认为，心理失衡往往比生理更为严重，探究原因往往是缺少内心的整合，没有认识到自身身体逐渐由中年向老年的过渡是一个正常的生理过程。