男人手脚冷怎么办？中药调节，泡热水澡？

男人手脚冷怎么办？对于这个问题，经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，除了加强运动、注意保暖外，还可以控制饮食、中药调节、泡热水澡。

一、控制饮食

钟永林主任认为，男人手脚冷饮食要控制。多吃含有维生素E、维生素B，和含有烟酸的食物，这样可以扩张末梢神经，让血液更充沛；日常生活中可以多吃一些坚果，胡萝卜等温热性食物；不要吃生冷寒凉的食物，多吃一些辣椒、胡椒、芥末等微辣的食物，促进血液循环，改善末梢神经的冰凉。

二、中药调节

钟永林主任指出，男性手脚凉可以用中药调节，用汤药泡脚或口服否可以；男人手脚凉也会影响生育，不能马虎大意；常用的十全大补汤、八珍汤、四物汤都可以；也可以用人参泡茶，从身体本质上调节阳气，改善手脚冰凉的症状。

三、泡热水澡

钟永林主任进一步指出，男人可以每天晚上泡个热水澡，改善手脚冰凉的症状；浴盆中可以加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等中药材；或加入一些精油来促进血液传输到末梢神经，这样身体和手脚很快就会温暖起来了。