预防尿失禁，需要心理支持及功能锻炼？

经方堂中医泌尿科专家钟永林主任认为，尿失禁虽然可能会给生活带来一些不便，但是只要我们正确面对它，积极进行治疗和管理；同时，加强预防和康复锻炼，相信尿失禁患者一定能够恢复健康生活；关心支持尿失禁患者，尤其提供心理支持及功能锻炼。

一、心理支持 

经方堂中医泌尿科专家钟永林主任指出，尿失禁可能会给患者的心理带来一定的压力，因此，对患者进行心理支持和社会支持非常重要；家属和朋友应给予患者足够的理解和关心，鼓励他们积极面对问题，寻求专业的帮助。

二、预防与功能锻炼 

1、保持良好的生活习惯

钟永林主任指出，保持良好生活习惯，定期进行体育锻炼，保持健康的体重。

2、及时治疗相关疾病

钟永林主任进一步指出，应及时治疗如糖尿病、前列腺肥大等相关疾病，这些疾病可能增加尿失禁的风险。         

3、增强盆底肌肉的力量

钟永林主任强调，通过一些专门的锻炼，增强盆底肌肉的力量如凯格尔运动，可以增强盆底肌肉的力量，预防尿失禁的发生。